2017年“全国百城健身气功交流展示活动”温州大会
作者：徐国莉 点击次数：1223
2017年12月16日，“全国百城健身气功交流展示活动”温州大会在温州市世纪公园隆重举行。
乐清市太极拳协会副会长叶建汉带领乐清市代表队奔赴现场
活动副总指挥温从达讲话
温州市体育局副局长冯志良宣布活动开始
乐清市太极拳协会文峰晨曦代表队
项目一：八段锦，由11支代表队共800人集体展示。
八段锦动作简单易学，健身效果良好，是中华养生文化中的瑰宝，一直深受广大群众的喜爱。健身气功八段锦是一个十分优秀的传统保健功法。八段锦由八个动作组成；锦是指精美华贵的丝织品，这里表示整套练习柔和连绵，滑利流畅。
项目二：五禽戏，由鹿城区、龙湾区、瓯海区、乐清市、瑞安市、永嘉县、平阳县、泰顺县、苍南县等9支代表队共720人展示。
五禽戏是东汉名医华佗根据古代导引、吐纳、熊经、鸟伸之术，研究了虎、鹿、熊、猿鸟五禽的活动特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功能，编成的一套具有民族风格特色的导引术。五禽戏寓医理于动作之中，寓保健、康复效益于生动形象的“戏”之中，这是五禽戏区别于其他导引术的显著特征。
项目三：马王堆导引术，由鹿城区、龙湾区、洞头区、乐清市、瑞安市、文成县、平阳县等8支代表队共600人展示。
马王堆导引术在编创时就以整体观为指导，注重全身锻炼，在动作编排上注重呼吸的调整和肢体关节的牵拉，通过疏通经络、调和气血、平秘阴阳达到强身健体的目的。整套功法主要体现四个方面的特点：
一、 循经导引，形意相随。
二、 旋转屈伸，舒缓圆活。
三、 伸筋拔骨，松紧交替。
四、 吐帮纳新，身心合一。
项目四：六字诀，由鹿城区、龙湾区、瓯海区、乐清市、瑞安市、永嘉县、平阳县、苍南县等7支代表队共600人展示。
健身气功—六字诀是在对传统六字诀进行挖掘整理的基础上，运用相关现代科学理论与方法编创而成的。为使功法更为科学合理，编创时对“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻、”六字的顺序、发音和口形进行了调整和规范。健身气功—六字诀各字之间既是一个统一的整体、又各具独立性，在吐气发声时，辅以简单的导引动作，具有读音口型、系统规范、吐纳导引、内外兼修、舒缓圆活、动静结合、简单易学、安全有效的特点。
项目五：健身气功—易筋经，由鹿城区、瓯海区、洞头区、乐清市、瑞安市、平阳县、泰顺县等7支代表队共570人展示。
易筋经源自我国古代导引术，历史悠久。据考证，导引是由原始社会的“巫舞”发展而来的，到春秋战国时期已为养生家所必习。整套功法主要体现三个方面的特点：
一、 动作舒展，伸筋拔骨。
二、 柔和匀称，协调美观。
三、 注重脊柱的旋转屈伸
